@anichanchan_com 2019-07-24 23:56:53『ダンベル何キロ持てる？』第4話観ました！
今回も色々学びのある回でした！
ついに海に行ったのですが驚きの展開でびっくりでした😮
次回も楽しみですね！
「あにちゃん！」では『ダンベル何キロ持てる？』の記事もありますので是非ご覧ください👇
@celsius220 2019-07-24 23:57:05「#ダンベル何キロ持てる？」4話、夏休みも後半、彼氏はできなくてもトレーニング(笑)大胸筋に効くチェストマシン。彩也香も参加、立花先生も続いていた(笑)ジムが臨時休業、朱美の自宅でディップス／海へ。立花先生が同行。沖合に鮫が出て遊泳禁止、ならば浜辺でバーピー
@kab_studio 2019-07-24 23:57:23ダンベル何キロ持てる？ 第4話観た。水着回。最初はマシンだったけど、それ以外はご家庭でもできるトレーニングなの優しい。あと作画が滅茶苦茶安定してるのさすがだ、水着も大変良かったです
@dumbbell_animeTVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式(好評放送中!!) 2019-07-24 23:57:53TOKYO MXでご覧の皆さま🏋
『ダンベル何キロ持てる？』第4話
今週もご覧いただき、ありがとうございました💪
引き続き以下にて放送です📺✨
🏋🏻KBS京都：本日24:00～
🏋🏻サンテレビ：本日24:00～
💥ナイスバルク💥
@mitutaka0109 2019-07-24 23:59:21ひびきちゃん海まで行ってナンパされようとして結局失敗してるのなんか面白いし海で筋トレしてるのいいですね。家でもできる筋トレをちょくちょく挟んでくれるのは結構いいと思う。いつもよりエロい感じで良かったです
@kouseki_salmi 2019-07-24 23:59:58自重のみでリバースプッシュをやるなら限界まで✕4セット
あるいは20✕5セット、どちらも休憩は45秒〜1分でやるとよいでしょう
二頭筋、三頭筋は休憩を短く、可動域を大きくとってしっかり追い込むのがコツです
@dumbbell_animeTVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」公式(好評放送中!!) 2019-07-22 20:15:16『ダンベル何キロ持てる？』なかやまきんに君とファイルーズあいのナイスバルク！トレーニング動画公開中💪✨
#4 英語で筋トレしてみる？編
https://t.co/EhCfb90u5l
#1〜3 も公開中🌟
#2 30秒で腹筋何回できる？編
🎥https://t.co/ikVbbPePkf
コメント
おお、待ってましたひびきちゃんのご立派なエロ体( ＾ω＾)ﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛﾍﾟﾛ
プールで水着回（プールに入るとは言ってない）
海で水着回（海に入るとは言ってない）
肩にちっちゃい重機乗せてんのかーいすき
これは素晴らしい